Trainingsfehler & Mythen

Diese Kategorie durchbricht die Mythen des Krafttrainings und korrigiert verbreitete Fehler, die deinen Fortschritt bremsen. Entdecke, welche weitverbreiteten „Weisheiten“ eigentlich Irrtümer sind und wie du gängige Stolpersteine im Training vermeidest. Hier bekommst du fachgerechte Erklärungen, die dir helfen, sicher und effizient zu trainieren. Mache Schluss mit Missverständnissen und starte durch mit einem fundierten, effektiven Trainingsansatz.